(044) 592-05-01
(097) 1-555-179
(095) 58-555-32

Как правильно выбрать Гейнер

Гейнер

Какой гейнер лучше – как выбрать

Прежде чем ответить на вопрос, как выбрать гейнер, необходимо разобраться в существующих на рынке видах и типах этой спортивной добавки, а также определиться, что лучше – гейнер или протеин – именно для вас. Далее мы подробно рассмотрим вопросы: что лучше использовать (белок или углеводно-белковую смесь) и как выбрать гейнер эктоморфу, мезоморфу и эндоморфу

Лучший гейнер для набора массы

Гейнером называется особая смесь белков и углеводов. Основная задача гейнера – восполнить суточную энергетическую потребность, т.е. насытить вас калориями, которые необходимы для роста мускулатуры. Принято считать, что для набора мышечной массы важен только белок. На самом деле организм начинает создавать мышечные волокна только при достаточном уровне энергии. Именно поэтому для любого атлета важны все макронутриенты.

Категории

Опрос

  1. Какой бренд вы предпочитаете?
    Optimum  
     2974 (26,14%)
    MuscleTech  
     1250 (10,99%)
    BSN  
     1153 (10,14%)
    Dymatize  
     1115 (9,80%)
    BioTech  
     1049 (9,22%)
    Universal  
     1014 (8,91%)
    Другой  
     941 (8,27%)
    Weider  
     750 (6,59%)
    FitMax  
     378 (3,32%)
    Scitec  
     331 (2,91%)
    MHP  
     237 (2,08%)
    Gaspari  
     184 (1,62%)
Вход в личный кабинет
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Напишите нам, мы в онлайне!