(044) 592-05-01
(097) 1-555-179
(095) 58-555-32

Лучшие жиросжигатели - какой выбрать?

Выбор того или иного жиросжигателя должен основываться сугубо на ваших индивидуальных данных. В статье о жиросжигателях мы отметили, что принцип их действия различен в зависимости от итогового состава продукта. Стоит помнить, что каждый человек по-разному реагирует на те или иные компоненты: кому-то не подходит кофеин в качестве стимулятора, у кого-то наблюдаются ярко выраженные негативные эффекты от стимулирования щитовидной железы и т.д. Именно поэтому сегодня мы расскажем вам, какой жиросжигатель выбрать?

Лучшие жиросжигатели

Для начала нужно определиться с принципом действия добавки. Это может быть термогеник, карнитин, ЭКА и т.п. Если это ваша первая покупка жиросжигателя, то выбор можно остановить на «лайт» продуктах, например: L-карнитин или омега-3 жиры. В случае наличия тренировочного стажа, предпочтение можно отдать термодженикам, подавителям аппетита и стимуляторам щитовидной железы. Различные диуретики и блокаторы кортизола в качестве отдельных добавок желательно оставить на так называемый крайний случай. Зачастую они вмешиваются в гормональный фон и электролитный баланс, а это довольно рискованно.

Лучшие жиросжигатели для новичков

Карнитин является аминокислотой, которая по своей структуре родственна витаминам группы «B». В организме человека она выполняет огромный спектр функций, и одна из них – упрощение и ускорение липолиза (сжигания жира). Не будем вдаваться в дебри биохимии, отметим лишь, что карнитин можно назвать перевозчиком свободных (расщепленных) жирных кислот. Конечный пункт доставки – митохондрии, которые присутствуют в любой мышечной клетке скелетного типа. Там жиры благополучно сжигаются и дарят нам энергию в виде АТФ. Все это говорит о том, что карнитин является натуральным веществом, и любая его смесь с другими компонентами может помешать усвоению. Старайтесь приобретать карнитин без добавления различных веществ.

жиросжигатели для новичков

При выборе карнитина самым существенным вопросом является форма добавки. Дело в том, что индустрия спортивного питания может предложить две формы: Л-карнитин в капсулах (либо таблетках) и в жидкой форме (в ампулах или бутылках). Безусловно, жидкий вариант намного эффективнее капсул, так как усвоение не требует времени и не вызывает для кишечника излишних проблем. С другой стороны любители капсул утверждают, что до того момента как карнитин попадет в кишечник, желудок расщепит большую его часть, вследствие чего итоговая усвояемость будет на низком уровне. Однако стоит помнить, что функция желудка заключается лишь в «перемалывании» белковых структур. Расщеплять карнитин ему незачем, что не скажешь о желатиновых капсулах. В общем и целом, при возможности отдайте предпочтение жидкой форме L-карнитина. Это могут быть ампулы или бутылки с мерными емкостями. Бренд не играет особой роли, обращайте внимание на цену, если какой-то определенный продукт заметно дешевле других – это плохой сигнал. Как правило, карнитин от разных производителей находится в одном ценовом сегменте.

Что касается жиросжигателей основанных на действии омега-3 жиров, то грубо говоря, их не существует. Компоненты омега жиров выпускаются отдельно, яркий пример CLA, по химической структуре это две соединенные молекулы линолевой кислоты (ALA). Помимо этого вы можете приобрести так называемый рыбий жир, в нем незаменимые кислоты представлены в основном EPA и DHA. Стоит отметить, что ряд ученых из стран всего мира позиционирует добавки с EPA и DHA профилактическими, так как они помимо сжигания жира, способствуют повышению серотонина и улучшению мозговой деятельности. С точки зрения жиросжигания омега-3 не дают быстрый и ярко выраженный эффект, так что если вы хотите всё и сразу, не ждите от CLA «недельных» результатов.

Выбор определенного продукта или компании не может быть единым для каждого человека. Тут все зависит от ваших индивидуальных данных. CLA подойдет людям, которые часто едят рыбу. Те, у кого не хватает морепродуктов в рационе, обязаны употреблять комплексные омега жиры, как при похудении, так и при поддержании веса. Довольно неплохой рыбий жир выпускает Optimum Nutrition.

Лучшие жиросжигатели – термогеники, аноректики, стимуляторы

При покупке термогеника, прежде всего, обращайте внимание на бренд. Данный вид жиросжигателей является самым популярным, вследствие чего мошенники часто подделывают такие продукты. Далее проанализируйте состав. Зачастую производители сугубо в маркетинговых целях добавляют в продукт огромное количество компонентов, по сути обладающих нулевой эффективностью в снижении веса. Стоит отметить, что термогенные жиросжигатели зачастую несут в себе небольшое количество стимуляторов, так что не пугайтесь их наличия.

термогеники, аноректики, стимуляторы

Оптимальные термодженики: OxyELITE ProLipo-6XLipo-6 Black HersThermonex.

Аноректики никогда не создаются в качестве отдельной добавки, исключением являются фармакологические препараты. В последнее время аноректики комбинируют с термогенными комплексами. При этом дозировка первых довольно скудна, что в свою очередь не лишает вас положительного эффекта. Угнетение так называемого центра голода довольно быстро приводит к видимым результатам. Мы рекомендуем вам не акцентировать свой выбор на таких добавках. Достаточно найти хороший термогеник, который в «лайт» режиме будет подавлять аппетит.

Стимуляторы щитовидной железы и ЦНС являются эффективными сжигателями жира. Увеличение гормональной активности вызывает заметное ускорение метаболизма. Как правило, ожирение или быстрое накопление жира связано с плохой работой щитовидной железы. Причина такой патологии кроется в недостатке йода. В общем и целом, при выборе данных добавок обратите внимание на наличие тирозина и экстрактов различных растений.

Блокаторы кортизола, диуретики и другие подобные жиросжигатели редко выпускаются отдельно в виду их сильного эффекта, который может обернуться против прогресса. Именно поэтому многие производители добавляют некоторые компоненты данного типа в те или иные жиросжигатели лишь в небольшом количестве.

Самые эффективные жиросжигатели

На данный момент выпускается много жиросжигателей общего назначения. Эффект таких продуктов основывается сразу на нескольких механизмах. Яркий пример: Lipo-6X, мультифазные капсулы которого содержат в себе стимуляторы ЦНС и щитовидной железы. Помимо этого основной эффект достигается за счет повышения термогенеза, т.е. – это термогеник. Таких комбинированных сжигателей жира действительно много. Существуют даже специализированные жирожигатели для девушек.

Однако самым эффективным жиросжигателем на данный момент можно назвать комбинацию эфедры, кофеина и аспирина - ЭКА. Безусловно, у него есть свои негативные эффекты, но в целом – это отличный способ быстро уменьшить процент жира в организме, но только при условии диеты и регулярных тренировок, желательно аэробного типа.

Выбор жиросжигателя

Выбор жиросжигателей - довольно субъективный вопрос, в решении которого вам поможет наш рейтинг жиросжигателей. Некоторые добавки отлично работают на одной группе людей, но в то же время не дают заметного результата другим. Дело в том, что каждый человек обладает собственной толерантностью к действиям тех или иных компонентов. Именно поэтому люди не останавливаются на каком-то определенном продукте. Как правило, купив 3-4 жиросжигательных комплекса от разных производителей, вы научитесь видеть фактическую разницу в эффективности того или иного продукта. Также рекомендуем ознакомится с рекомендациями о приеме жиросжигателей.

Выбор жиросжигателя

Назад в раздел

Категории

Опрос

  1. Какой бренд вы предпочитаете?
    Optimum  
     2974 (26,14%)
    MuscleTech  
     1250 (10,99%)
    BSN  
     1153 (10,14%)
    Dymatize  
     1115 (9,80%)
    BioTech  
     1049 (9,22%)
    Universal  
     1014 (8,91%)
    Другой  
     941 (8,27%)
    Weider  
     750 (6,59%)
    FitMax  
     378 (3,32%)
    Scitec  
     331 (2,91%)
    MHP  
     237 (2,08%)
    Gaspari  
     184 (1,62%)
Вход в личный кабинет
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Напишите нам, мы в онлайне!