(044) 592-05-01
(097) 1-555-179
(095) 58-555-32

Жидкие аминокислоты

Не секрет что аминокислоты усваиваются быстрее протеиновых комплексов, так как внутри них молекулы белка частично разрушены. Это позволяет игнорировать «остановку» в желудке. Напомним, функция этого органа – перемалывание белков на их составляющие, т.е. на амино-молекулы. Таким образом, прием аминокислот позволяет заметно ускорить общее усвоение, ведь нутриентам достаточно попасть в кишечник, для последующего всасывания. Именно этот факт вынуждает приобретать дополнительную добавку, помимо протеина. В тренировочное время лучшим энергетиком будет вовсе не глюкоза (изотонические напитки), а хороший аминокислотный комплекс.

Мало кто знает, что существуют аминокислоты, которые усваиваются в несколько раз быстрее таблетированной или порошковой формы. Речь идет о жидком варианте добавки. Казалось бы, аминокислоты в стандартном виде обладают наивысшей скоростью усвоения, но это не совсем так. Жидкую форму по праву можно назвать самой быстрой из всех доступных на данный момент. Их особый состав представляет собой скомбинированные аминокислоты в открытой форме. Порошок, таблетки и капсулы усваиваются медленнее так как им нужно время для того чтобы растворится в кислотной среде кишечника. Кроме того, многие аминокислоты не растворяются в жидкости.

Жидкая форма олицетворяет единую смесь, которую не нужно запивать водой или другим напитком. Кроме того, такие добавки обладают приятным вкусом и не оставляют после себя горьковатого привкуса. Стоит отметить, что в жидких аминокислотах количество незаменимых молекул, как правило, выше, нежели в таблетированных вариантах.

Минусы жидкой формы

Единственный и самый существенный минус – относительно высокая стоимость добавки. Однако необходимо отдавать себе отчет в том, что качество всегда стоит денег. Кроме того, некоторым атлетам неудобно и хлопотно использовать такую форму добавки. Им намного проще запить капсулы или порошок стаканом воды. На самом деле жидкая форма выгоднее с точки зрения использования. Если вас не устраивают бутылки с аминокислотами, для вас существуют специальные одноразовые ампулы, которые можно взять с собой куда угодно. При этом они не обладают большим размером, следовательно, не доставят вам неудобств.

А можете ли вы взять с собой таблетированный или порошковый вариант? Да, можете, однако придется брать либо всю банку, либо отсыпать необходимое количество в пакет, что со стороны будет выглядеть довольно странно. Ампулы с аминокислотами набирают популярность с каждым днем, и все это неспроста.

Как принимать жидкие аминокислоты?

В большинстве случаев производитель прилагает специальную мерную ложку, благодаря которой вы можете точно отмерить необходимое количество аминокислот. В некоторых случаях, крышка бутылки играет роль такой ложки. Следуйте инструкции, но при недостаточном количестве белка вы можете смело увеличить разовую дозировку. Жидкие аминокислоты легко усваиваются и даже теоритически не могут вызвать какое-либо расстройство пищеварительной системы.

Наиболее рационально использовать добавку во время тренировок, то есть: перед, во время и после физических нагрузок. Особое внимание уделите последнему пункту. В дни отдыха можно использовать аминокислоты утром, сразу после пробуждения.

Лучшие жидкие аминокислоты

На данный момент огромное количество компаний производят жидкие формы всех аминокислот, однако лишь некоторые продукты достойны внимания покупателей. Вот список наиболее качественных добавок:

1. Scitec Nutrition - Amino Liquid 50. Хороший состав, неплохая цена и наличие витамина В6;

2. Dymatize Nutrition - Super Amino Liquid. Качественный продукт с отличным составом. Большой минус – стоимость добавки;

3. BioTech - AAKG Shock Extreme. Популярный вариант жидкого ААКГ. Состав можно назвать относительно стандартным. Все внимание привлекает хорошая цена;

4. Weider - Amino Power Liquid. Хороший продукт, приличный состав. Цена довольно высока, но качество Weider вне всяких сомнений.

5. Weider - Amino Blast mega forte. Отличный продукт в удобной форме (ампулы). Каждая из них несет в себе огромное количество незаменимых аминокислот. Увы, стоимость добавки оставляет желать лучшего;

6. Optimum Nutrition - Superior Amino 2222 Liquid. Отличная добавка от знаменитого бренда теперь и в жидкой форме. Грубо говоря, состав можно назвать практически идентичным. В целом же, это хороший жидкий аминокислотный комплекс.

Помимо вышеперечисленных продуктов обратите внимание на компании: MuscletechUniversal Nutrition и NUTREND.

Назад в раздел

Категории

Опрос

  1. Какой бренд вы предпочитаете?
    Optimum  
     2974 (26,14%)
    MuscleTech  
     1250 (10,99%)
    BSN  
     1153 (10,14%)
    Dymatize  
     1115 (9,80%)
    BioTech  
     1049 (9,22%)
    Universal  
     1014 (8,91%)
    Другой  
     941 (8,27%)
    Weider  
     750 (6,59%)
    FitMax  
     378 (3,32%)
    Scitec  
     331 (2,91%)
    MHP  
     237 (2,08%)
    Gaspari  
     184 (1,62%)
Вход в личный кабинет
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Напишите нам, мы в онлайне!