(044) 592-05-01
(097) 1-555-179
(095) 58-555-32

L-карнитин и похудение. Спортивное питание для снижения веса

Мы, хоть и не имеем отношения к фармацевтической отрасли, постараемся дать на них ответы. Понятные и развернутые.

Что представляет собой L-карнитин как спортивное питание?

Если вы полагаете, что эль-карнитин — запрещенный анаболический препарат, вынуждены вас разочаровать: вы далеки от истины. Поскольку L-карнитин — природное соединение, которое содержится в клетках и тканях нашего организма. Выражаясь языком научных терминов, левокарнитин — это витаминоподобное вещество, которое отвечает за жировой обмен и является естественным регулятором энергетических процессов.

L-карнитин — мощный корректор метаболизма. Впервые это соединение было открыто еще в 1905 году. Первоначально для получения ацетил L-карнитина использовалось… мясо. Технология производства была сложной и затратной. Поэтому приобрести левокарнитин могли разве что светила медицины и весьма состоятельные люди. В дальнейшем схема производства была усовершенствована, а сам л-карнитин стал более доступным. Так началось триумфальное шествие карнитина «в массы».

Что представляет собой L-карнитин как спортивное питание?

Как действует Л-карнитин для похудения?

Левокарнитин отвечает за поступление жирных кислот в митохондрии, которые, в свою очередь, преобразуют липиды в энергию. Иными словами, он улучшает проницаемость мембран и оптимизирует жировой обмен на клеточном уровне. Значение L-карнитина для здоровья человека трудно переоценить, поскольку он:

  • оказывает общеукрепляющее, тонизирующее действие;
  • активизирует умственную деятельность;
  • нормализует работу сердечно-сосудистой системы;
  • способствует сжиганию жировых отложений;
  • предотвращает дефицит белков и аминокислот;
  • замедляет процессы старения;
  • улучшает самочувствие;
  • нормализует работу печени;
  • повышает усвояемость белков, витаминов и углеводных соединений;
  • минимизирует риск возникновения нервных расстройств.

Л-карнитин широко используется в медицине, фармацевтической отрасли, а также при производстве спортивного питания как мощный жиросжигатель, протектор атеросклероза и корректор метаболических процессов.

Формы выпуска л-карнитина

Как и любой жиросжигатель, l-карнитин выпускается в нескольких «модификациях». А именно — в бутилированном виде (L-карнитин сироп), в ампулах, таблетках и капсулах. Наиболее доступными формами выпуска эль-карнитина считаются таблетки и капсулы. Наиболее эффективной — жидкие фракции. Но обо всем по порядку.

  • L-карнитин жидкий. Распространен и востребован. Карнитин разливается в герметичные бутылки различной емкости. Все, что необходимо для приема препарата, — открыть бутылку и сделать живительный глоток либо же развести жидкий l-карнитин с водой в соответствующей пропорции.
  • Жидкий L-карнитин в ампулах. Прост и удобен в применении. Не требует дополнительного приготовления. Ампула l-карнитина умещается в любой дамской сумке или портмоне. Поэтому не удивительно, что l-карнитин в ампулах является признанным лидером продаж.
  • L-карнитин в капсулах. Не требует дополнительного приготовления. Принимается вместе с водой или соком. Прекрасно усваивается организмом. Дает отменный результат в комплексе с аэробными нагрузками.
  • L-карнитин в таблетках. Наиболее доступная форма выпуска левокарнитина. L-карнитин в таблетках стоит на 20-30% дешевле, нежели в жидкой форме. Прежде всего, из-за упрощенного цикла производства. Таблетки усваиваются медленней, чем сироп или капсулы. Поэтому левокарнитин в таблетках рекомендуют принимать для нормализации работы сердечно-сосудистой системы. В борьбе с лишним весом он менее эффективен.

Вред L-карнитина

С момента открытия ацетил L-карнитина прошло более 100 лет. За это время были проведены сотни научных исследований. Ни одно из них не выявило каких-либо осложнений или заболеваний, связанных с приемом карнитина. Даже в случае с экстремально высокими концентрациями, в 100 и 500 раз превышающими рекомендованные дозы.

L-карнитин БЕЗВРЕДЕН для человеческого организма. Об этом во всеуслышание заявляют медики. Наглядное подтверждение их слов — присутствие L-карнитина в составе питательных смесей и заменителей грудного молока для детей.

Как действует Л-карнитин для похудения?

L-карнитин: побочные эффекты

Левокарнитин НЕ имеет противопоказаний и побочных эффектов. Разумеется, если соблюдены рекомендованные дозы приема. При экстремально высоких концентрациях левокарнитина (15000 мг и выше) может наблюдаться диарея. К слову сказать, ее вызывает даже избыток витамина С. Поэтому говорить о токсическом или, что еще хуже, мутагенном действии левокарнитина, по меньшей мере, нелогично. Если не сказать, бессмысленно. Поскольку расстройство желудка — не тот случай, когда стоит бить тревогу.

Л-карнитин не вызывает привыкания даже при длительном приеме. Для людей, страдающих от избыточного веса, L-карнитин — безопасный жиросжигатель. Для спортсменов — мощный источник энергии.

Стоит ли принимать L-карнитин?

Как и многие жиросжигатели, л-карнитин «работает» только в совокупности с аэробными нагрузками. Если вы обходите тренажерный зал стороной и ведете малоподвижный образ жизни, он не станет «волшебной пилюлей» для похудения. Эль-карнитин будет усваиваться организмом, но не избавит вас от лишних килограммов. Другое дело — если вы нацелены на результат и готовы к интенсивным тренировкам. L-карнитин наделит вас энергией, необходимой для выполнения физических упражнений и нормального восстановления организма, поможет преодолеть стресс и усталость. А главное — станет вашим надежным помощником в борьбе за подтянутую фигуру.

Так стоит ли принимать ацетил L-карнитин? Решать вам и только вам. Каким бы ни был ваш ответ, вы не прогадаете с выбором.

Также читайте статьи о том, как выбрать l-карнитин и как принимать л-карнитин.

© Атлет Маркет (www.AtletMarket.com.ua)

Все права защищены

Материалы данной статьи охраняются законом о защите авторских прав. Копирование без указания активной ссылки на сайт www.AtletMarket.com.ua и уведомления автора ЗАПРЕЩЕНО!

Назад в раздел

Категории

Опрос

  1. Какой бренд вы предпочитаете?
    Optimum  
     2974 (26,14%)
    MuscleTech  
     1250 (10,99%)
    BSN  
     1153 (10,14%)
    Dymatize  
     1115 (9,80%)
    BioTech  
     1049 (9,22%)
    Universal  
     1014 (8,91%)
    Другой  
     941 (8,27%)
    Weider  
     750 (6,59%)
    FitMax  
     378 (3,32%)
    Scitec  
     331 (2,91%)
    MHP  
     237 (2,08%)
    Gaspari  
     184 (1,62%)
Вход в личный кабинет
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Напишите нам, мы в онлайне!