Какие аминокислоты выбрать - виды аминокислот

Столкнувшись с огромным разнообразием аминокислотных комплексов, спортсмен задается вопросом: какие аминокислоты выбрать? Почему выбор лучше сделать в пользу того или иного продукта? Чем он отличается от других? Какие из них лучше подходят для решения тех или иных задач? По каким критериям следует выбирать аминокислоты?

Существует большое количество разнообразных аминокислот для спортсменов. Они отличаются по форме, скорости усвоения, составу, степени гидролизации. Несмотря на то, что каждый производитель стремится представить свой продукт в качестве универсального комплекса аминокислот для спортсменов на все случаи жизни, товары значительно отличаются по критериям соотношения цена-качество.

В настоящее время все препараты аминокислот подразделяются на четыре класса, отличающиеся преимущественно по скорости и полноте усвоения. Подобные различия аминокислотных препаратов определяется их химическим строением:

  • свободная форма – самый дорогой, но и самый «быстрый» комплекс. Аминокислоты находятся в свободной, несвязанной друг с другом форме и быстро всасываются, после чего сразу же транспортируются к мышцам
  • гидролизаты аминокислот – аминокислотные цепи, которые прежде чем поступить к мышцам должны, проити процесс усвоения и преобразования в организме
  • пептиды – бывают функциональными и структурными: функциональные исполняют роль регуляторов, катализаторов, ингибиторов; структурные – необходимы для строительства мышечной ткани. Функциональные пептиды – хоть по химической форме и набор аминокислот – в спортивной среде к аминокислотам (т.е. пластичным, строительным элементам) не относятся.

Все перечисленные формы аминокислот предназначены для профилактики развития катаболизма, поддержки в мышцах анаболической среды и закрытия белкового метаболического окна. По способу употребления они могут быть разделены на:

  • Жидкие аминокислоты – считаются самой «быстрой» и легкоусвояемой формой, уже готовой к употреблению. Идеально подходят для закрытия белкового окна.
  • Аминокислоты в капсулах и таблетках – наоборот, самая «долгая» форма. Пролонгированное действие, высокая транспортабельность, удобство использования, компактность – вот основные преимущества таких препаратов. Могут использоваться до, во время и после тренировки.
  • Аминокислоты в порошке – высокая скорость абсорбции (всасывания). Требуется приготовление перед употреблением, зато легко подбирается необходимая концентрация, не требуется особых условий хранения.
  • Аминокислоты ВСАА - отдельный класс препаратов аминокислот с разветвленными цепями (лейцин, валин, изолейцин). Помимо предотвращения катаболизма выполняют еще и энергетические функции. Выпускаются в составе полных аминокислотных комплексов и в виде отдельных спортивных добавок BCAA.

В нашем интернет-магазине представлены только лучшие аминокислоты от крупнейших и известнейших мировых производителей спортивных добавок. Система пользовательских оценок и отзывов поможет вам подобрать наиболее подходящий продукт. Помните, что лучшие аминокислоты – те, что полностью отвечают вашим потребностям и соответствуют образу жизни.

Если вы уже определились с выбором, то предлагаем вам купить аминокислоты: в таблетках и капсулах | жидкие | в порошке | BCAA | аргинин | глютамин от ведущих производителей.

Также в выборе аминокислот вам поможет наш фильтр «Подбор продукции», который расположен ниже на данной странице. Данный модуль позволяет подбирать продукты по типу, свойствам, расфасовке, процентному содержанию белка и т.д.

Читайте также дополнительные рекомендации по выбору аминокислот.