Набор мышечной массы | спортивное питание для набора массы | быстрый рост мышц

Для набора массы


Быстрый набор мышечной массы — заветная цель всех атлетов, от любителей до профессионалов. Однако все двигаются к своим целям с разной степенью успеха. Быстрый рост мышц — результат грамотного сочетания трех факторов: правильное питание, эффективные тренировки и полноценное восстановление. К сожалению, многие спортсмены часто недооценивают всю важность этих составляющих успеха. Как показывает практика, наиболее часто камнем преткновения становится именно питание. Для набора мышечной массы спортсмен обязан тщательно следить за своим рационом употребляя определенное соотношение питательных веществ, макро- и микроэлементов. Быстрый рост мышц возможен лишь при соблюдении грамотной спортивной диеты, для эффективного построения которой и разработано спортивное питание для набора мышечной массы. Сегодня производители спортивного питания предлагают огромное количество спортивных пищевых добавок, призванных обеспечить быстрый набор массы и веса без вреда для здоровья. Эти препараты нашли широкое применение в бодибилдинге, фитнесе и других видах спорта.

Эффективные препараты для набора массы:

ГЕЙНЕРЫ
(углеводно-белковые смеси)

ПРОТЕИН
(высокобелковые смеси)

КРЕАТИН
(сила мышц и гидратация)

АМИНОКИСЛОТЫ
(аминокислотные комплексы)

BCAA аминокислоты
(с разветвленными цепями)

АНАБОЛИЧЕСКИЕ КОМПЛЕКСЫ
(комплексные препараты)

ПОВЫШЕНИЕ ТЕСТОСТЕРОНА
(собственного тестостерона)

СПЕЦИАЛЬНЫЕ ПРЕПАРАТЫ
(активаторы роста)

ПОВЫШЕНИЕ ГОРМОНА РОСТА
(собственного гормона роста)

ПРОТЕИНОВЫЕ БАТОНЧИКИ
(белок + шоколад)

Классификация спортивного питания: для мужчин | для женщин | для набора массы | для похудения | здоровье и долголетие | энергетики и стимуляторы | экипировка и аксессуары