Креатин для набора массы | спортивное питание для силы и объемов мышц

Креатин


Креатин — эффективное вещество для повышения силы, выносливости и объемов мышц. Это абсолютно безвредное и естественное вещество, которое всегда присутствует в организме любого человека. Для набора массы креатин может применяться дополнительно в качестве пищевой добавки. Это дополнительный универсальный источник энергии для организма в целом и для мышц в частности. Насыщение мышечных клеток креатином позволяет существенно повысить взрывную силу мышц (за счет накопления в них креатинфосфата – универсального источника АТФ) и увеличить объем мышц (т.к. креатин оптимизирует гидратацию), а также существенно повышает энергетический уровень спортсмена. Многими специалистами в области спортивной медицины и спортивного питания доказано, что креатин для набора массы может быть очень эффективен — при правильном подходе и употреблении.

Основные виды креатина:

КРЕАТИН МОНОГИДРАТ

КРЕАТИН В КАПСУЛАХ И ТАБЛЕТКАХ

КРЕАТИНОВЫЕ ПРЕПАРАТЫ

Информацию о том, что такое креатин, как его выбрать и принимать вы также найдете на нашем сайте.

Другие добавки для набора массы: гейнеры | протеинаминокислоты | BCAA | анаболические комплексы | повышение тестостерона | специальные препараты | повышение гормона роста | протеиновые батончики