Гейнеры

Гейнеры для набора массы. Что такое гейнеры и для чего они нужны?

15/11/2012
автор Администратор Главный

Гейнеры для набора массы

Сегодня гейнеры — один из наиболее популярных продуктов спортивного питания. Однако такой ажиотаж вызывает и некоторые скептические заявления относительно данной добавки: дескать гейнеры несут вред, это «химия», это опасно и т.д. Заметим, что подобные высказывания исходят от людей, мало знакомых с пищевыми добавками и имеющих слабое представление о том, каков должен быть рацион спортсмена.

Гейнер - вред и побочные эффекты

15/11/2012
автор Администратор Главный

Гейнер является обыкновенной спортивной добавкой, и все заявления о возможном вреде и побочных эффектах вызывают недоумение у тех, кто знаком с составом продукта. Необходимо отдавать себе отчет в том, что под гейнером подразумевается смесь белков и углеводов, которая зачастую дополняется различными минералами и витаминами, т.е. сырьем являются натуральные нутриенты.

Гейнер в домашних условиях

15/11/2012
автор Администратор Главный

За последние несколько лет гейнеры стали по-настоящему популярной добавкой. Различные научные исследования, доказавшие наличие и важность углеводного окна, поспособствовали хорошей репутации гейнеров. Каждый атлет понимает, что такая добавка может заметно упростить суточный рацион и «борьбу» за килокалории. Гейнер – это отличная добавка, которая зачастую не по карману любителям железного спорта. 

Гейнер или протеин – что лучше?

15/11/2012
автор Администратор Главный

В последнее время возникает огромное количество споров на тему: «протеин или гейнер?». Сегодня мы постараемся расставить все точки над «i». Прежде всего, следует отметить, что данные добавки обладают схожим эффектом. Даже на их упаковках вы можете прочитать следующие слова: «способствует набору качественной мышечной массы». При этом состав продуктов сильно разнится. Неужели две относительно непохожие добавки 

Какой гейнер лучше для новичков

15/11/2012
автор Администратор Главный

Многие новички находятся в процессе поиска определенных спортивных добавок. Огромное внимание уделяется выбору гейнера, так как для многих такой продукт является единственным возможным способом получить нужное количество суточных килокалорий. Большое разнообразие гейнеров на рынке спортивного питания вводит новоиспеченных атлетов в заблуждение, вследствие чего возникает вполне логичный вопрос: «Какой гейнер выбрать новичку?».