Доставка 100 хв за 100 грн
Аминокислоты – это соединения, которые считают «строительными блоками» организма спортсмена. Они являются важной составляющей метаболизма, поскольку влияют на иммунную систему, рост мышц, эффективное усвоение полезных веществ из пищи. Аминокислоты напрямую влияют на состояния тела человека, в том числе на мышечные волокна, сухожилия, внутренние органы, пищеварение, кровь, кожу и деятельность мозга.
Организм человека имеет 20 аминокислот, образующих белок, и они делятся на три категории: незаменимые (поставляются исключительно извне), заменимые (организм может синтезировать их самостоятельно) и условные. Есть 9 незаменимых, и это гистидин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, фенилаланин, треонин, триптофан и валин. Заменимыми считаются аланин, аспарагин, аспартат и глютамин. Условными: аргинин, цистин, тирозин, глицин, орнитин, пролин и серин. Хорошим диетические источником протеина является мясо, тофу, соя, яйца, гречневая крупа, киноа и молочные продукты.
Разновидности, на которые делят аминокислоты в спортивном питании:
ВСАА могут быть получены из рациона, но их количество в пище не способно удовлетворить потребности организма спортсмена Поэтому рекомендуется купить аминокислоты в одной из форм – порошок, жидкость, таблетки или капсулы.
Добавки важны для поддержания высоких спортивных результатов. Такой спортпит, как аминокислоты помогают спортсменам:
BCAA является популярным выбором: спринтеров, бодибилдеров и легкоатлетов. Они не могут быть получены организмом из рациона и обычно принимаются в форме добавок для улучшения мышечного тонуса и физической формы. BCAA повышают синтез и поддержание мышц, а также повышают сжигание жира и толерантность к глюкозе. Еще одним преимуществом BCAA является то, что они уменьшают усталость и увеличивают выносливость.
Специалисты АтлетМаркет рекомендуют принимать аминокислоты до, во время и после тренировок для быстрого стимулирования синтеза белка и предотвращения катаболизма мышц. Их также можно принимать между приемами пищи. Аминокислоты продаются в капсулах, таблетках, в жидком виде и в виде простого, ароматизированного порошка, который можно смешать с жидкостью. Разновидностей довольно много и методика приема зависит от нескольких факторов: цель спортсмена (похудение или набор массы), вес и вид (порошок, жидкий, в таблетках). В случае необходимости наши эксперты помогут составить правильный рацион.
Одну порцию аминокислоты BCAA - 5 гр на 150-200 мл воды, пить в течении дня, между приемами пищи и одну порцию после тренировки. В дни отдыха стоит выпивать одну порцию до завтрака и одну порцию в течении дня. Для лучшего эффекта, стоит принимать вместе с L-карнитином.
Качественные аминокислоты для набора массы – глютамин. Ускоряют метаболизм в мышцах, принимают участие в азотистом обмене, стимулирует выработку гормона роста, поддерживают иммунную систему. Достаточно принимать от 4 до 10 гр в сутки. Точная дозировка рассчитывается исходя из формулы: 115 мг вещества на 1кг веса атлета. Лучшее время приема – за полчаса до начала тренировки и через 20-30 минут после занятий. В дни отдыха одну порцию перед сном.
Побочных эффектов от приема аминокислот нет, если принимать их согласно рекомендациям указанным на упаковке. При передозировке оказывается дополнительная нагрузка на печень и почки.
Аминокислоты представлены в интернет-магазине «АтлетМаркет» в широком ассортименте: разновидностей, вкусов и фасовок. Компания специализируется на реализации высококачественного спортивного питания таких всемирно известных брендов как Biotech, Optimum Nutrition, Olimp, Ostrovit, Scitec Nutrition. Формула с нужными свойствами будет подобрана специалистами «АтлетМаркет» в соответствии с индивидуальными целями. Заказать аминокислоты с доставкой по всей Украине можно онлайн или по контактному номеру телефона.
10 фактов об Аминокислотах | Аминокислоты в бодибилдинге |
Название товара | Цена |
Anabolic Amino 9000 mega tabs Olimp (300 таб.) | 1 152 грн |
AAKG 1000 BioTech USA (100 таб.) | 480 грн |
Argi Power 1500 Mega Caps Olimp (120 капс.) | 612 грн |
Amino Energy Optimum nutrition (270 гр.) | 753 грн |
Крутая вещь. Нравится, что ничего не нужно мешать и колотить, открыл стик - выпил и все. А эффект не заставит себя долго ждать.
Все отзывы (1)что лутше Amino 5600 Scitec Nutrition илиAnabolic Amino 9000 mega tabs Olimp
Все отзывы (2)Здраствуйте чем он отличается от anabolic amino 5500? Какой их них лучше взять?
Все отзывы (3)