Креатин моногидрат — самая эффективная и популярная форма креатина. Данный вид спортивного питания предназначен для увеличения мышечной массы, повышения физических характеристик спортсмена (силы, выносливости) и помогает мышцам быстрее восстанавливаться. Одной из основных задач моногидрат креатина является помощь в регенерации запасов АТФ (молекула аденозин трифосфат).
Креатин моногидрат, отзывы о котором можно найти абсолютно на любом спортивном форуме стал пищевой добавкой №1 у бодибилдеров и тяжелоатлетов. Это естественная кислота, которую организм способен вырабатывать самостоятельно в почках, поджелудочной железе и печени за счет аминокислот: метионина, аргинина и глицина. Количества пищевой добавки, которое вырабатывается естественным путем (100-140гр.) этого не достаточно для организма спортсмена. Поэтому, если Вы занимаетесь тяжелыми физическими нагрузками и хотите добиться больших результатов, рекомендуем купить креатин моногидрат прямо сейчас на сайте Атлетмаркет.
Аденозинтрифосфат (АТФ) является основным источником энергии. Когда мышцы напряжены и находятся в работе, АТФ хватает всего на 15 секунд нагрузок, после, его запасы пополняются за счет креатина. Этот процесс цикличен.
Способствует выравниванию pH-баланса в клетках после выделения молочной кислоты, что уменьшает усталость мускулатуры и помогает ей быстрее восстановиться после тренировки.
Моногидрат креатина предназначен не только для повышения силы и выносливости, а и является мощным катализатором для набора мышечной массы. Поступление воды в мышцы вместе с креатином приведет к уплотнению мышечных волокон. Добавки к моногидрату повышают его транспортные возможности (углеводы), энергетические (таурин), усвояемость (аминокислоты).
Моногидрат признают одним из наиболее эффективных креатиновых препаратов. Основными его преимуществами является:
Принимать следует от 3 г. до 5 г. в сутки в течение 30-40 дней. Курс не должен превышать 1,5 месяца, поскольку эффективность снижается, и снижается способность организма вырабатывать пищевую добавку самостоятельно. Перерыв стоит делать 1,5-2 месяца, после курс можно повторить. В дни тренировок пить после занятий, в дни отдыха принимать с утра натощак. Замешать 5 гр. порошка в шейкере на 250 мл. воды+добавить 2 чайные ложки сахара (гормон инсулина помогает попасть креатину в клетки). Специалисты Атлетмаркет рекомендуют замешивать на виноградном соке. Если у Вас спортивная добавка в таблетках или капсулах, можно принимать в течении дня запивая большим количеством жидкости (не превышая дозировку в 5 г.)
Вреда от приема креатина моногидрата нет, употребление данной спортивной добавки совершенно безопасно. В случае если у Вас проявляются необычные симптомы, прием препарата необходимо остановить. При передозировке будет расстройство ЖКТ (диарея).
Интернет-магазин Атлетмаркет, предлагает жителям Украины заказать лучший креатин моногидрат по доступной цене. Обеспечим быструю доставку во все города, в Киеве доступен самовывоз. На сайте представлен большой выбор высококачественного креатина моногидрата от известных брендов таких как: BioTech, Optimum Nutrition, Olimp. Гарантируем, что купив спортпит в нашем онлайн-магазине останетесь довольны. Тысячи положительных отзывов на страницах товаров свидетельствуют о том, что сотрудничать с нами выгодно.
Название товара | Цена |
Creatine powder Optimum Nutrition (600 гр.) | 539 грн |
100% Creatine Monohydrate BioTech (300 гр.) | 264 грн |
Creatine Powder Universal Nutrition (500 гр.) | 494 грн |
Creatine 2500 caps Optimum nutrition (200 капс.) | 787 грн |
Как его принимать если всаа пьются во время треши,а сразу после треши протеин плюс в течении дня выпивается омега-3,дейли формула и для суставов сисвязок Guard от biotech?????
Все отзывы (1)Кто пробовал данный креатин отпишитесь?
Все отзывы (2)Начал использовать за 40 минут до тренировки ВСАА и креатин в соке - то что раньше делал тяжело и с трудом, после использования легко и за тренировку почти не стал - говорю о приседаниях со штангой и становой.....Рекомендую.
Все отзывы (15)Кто что знает про этот продукт? Пил креатин моногидрат в порошке, хочу попробовать что-то новое. В сети много разбежной информации о том, что кре-алкалин не работает и лучше брать обычный моногидрат. Но с него не очень много понял. Брал у вас Био Теч в порошке.
Все отзывы (1)