Фильтры

Эспандеры и Опоры

Эспандеры – особая группа специализированных снарядов, все упражнения с которыми основаны на упругой деформации. Применяется для тренировок малых мышечных групп. Преимущество эспандеров заключается в небольшом размере и возможности тренироваться практически в любом месте. Упругий элемент зачастую основан на действии резины или пружины. В последнее время создаются особые эспандеры на действии других эластичных материалов.

Все упражнения, которые можно выполнять с эспандерами относятся к группе изолированных движений, т.е. в них работает не более одного сустава. Зачастую эспандер ассоциируется с тренировкой предплечья, ведь самая распространенная модель такого снаряда – резиновый кистевой эспандер. Помимо этого существуют жгутные, грудные, бабочки и другие аналоги. Каждая из моделей рассчитана на определенную мышечную группу, будь то бедра, ягодицы, предплечья или же мышцы рук.

В последнее время большой популярностью пользуются растяжные эспандеры, которые применяются для тренировки верхней части тела. По сравнению с другими моделями такой эспандер обладает хорошим функционалом, так как может применяться для разных упражнений и мышц соответственно.

Эспандеры активно применяются почти во всех видах спорта, для легких тренировок в домашних условиях. Практически все основные мышечные группы можно задействовать с помощью того или иного эспандера. При этом характер такой нагрузки может регулироваться. Все это позволяет назвать эспандеры относительно дешевыми, но в то же время эффективными снарядами, с которыми можно тренироваться как дома, так и на работе.

Купить эспандеры в Киеве и Украине вы можете в нашем интернет магазине. Позвоните по телефону и закажите понравившийся эспандер. Также у вас есть возможность оформить товар через сайт или же купить его самостоятельно в нашем розничном магазине.

Недавно просмотренные