Доставка 100 хв за 100 грн

Фильтры

Гейнеры

Описание

Спортсмены сосредоточены на наращивании мышечной массы, и для этого требуется дополнительное употребление калорий. Количество дополнительных калорий зависит от изначального веса и цели. Для ускоренного набора массы стоит ввести в рацион помимо натуральной пищи спортивное питание. Как правило, гейнер содержит белки, как протеиновый коктейль, но он дополнен простыми и сложными углеводами. Сбалансированные смеси в составе имеют дополнительные ингредиенты, такие как аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA), витамины, минералы, глютамин и креатин. Последние компоненты часто добавляются для предотвращения дегенерации мышц. Качественные гейнеры имеют соотношение белков и углеводов 1 к 3. Люди с чрезвычайно быстрым метаболизмом, в основном, выигрывают от прибавки в весе, так как они не могут получать достаточное количество калорий из пищи. Гейнеры производятся в виде порошка для приготовления коктейлей.

 

Плюсы приема гейнера спортсменам

Потребность в питании различна для каждого человека в зависимости от образа жизни, возраста, типа телосложения (эктоморф, эндоморф и мезоморф), а также цели в бодибилдинге и тренировочной программы. Гейнеры - отличный выбор для удовлетворения дополнительных диетических потребностей.
Поскольку спортивное питание содержит как белки, так и углеводы, они восстанавливают мышечный гликоген значительно быстрее, чем любой напиток на основе углеводов. Они также увеличивают мышечную выносливость, которая обеспечивает меньшее повреждение мышц. Спортивное питание гейнер предоставляет, в среднем, от 22 до 35% белка, тогда как протеиновый порошок сам по себе содержит более 60% белка. Высокобелковый гейнер может иметь даже 40%-ный состав белка.
Положительные эффекты приема спортивной добавки:

  • помощь в наращивании мышечной ткани;
  • помощь в снабжении организма необходимыми калориями;
  • предотвращение катаболизма (процесс разрушения мышц);
  • предоставление качественных белков и углеводов;
  • поддержка здорового тела, наполненного питательными веществами, такими как витамины и минералы.

Если спортсмен с трудом набирает вес и хочет нарастить значительный мышечный объем, тогда калорийные коктейли отлично подойдут. Если спортсмен хочет медленного роста при контролируемом процентном содержании жира в организме, будет достаточно сывороточного белка. Быстрое усвоение углеводов позволяет в кратчайшие сроки восстановить запас энергии, который был израсходован во время физических нагрузок. Добавление высокоуглеводной смеси в рацион позволяет также разгрузить пищеварение, потому что усиленное натуральное питание может значительно увеличить объем желудка.


Виды гейнеров и их отличие

Гейнер, цена которого может сильно различаться в зависимости от состава, выпускается двух видов: быстрый и медленный. Первый включает в себя преимущественно простые углеводы: крахмал, мальтодекстрин или декстрозу, провоцирующие повышение уровня глюкозы и, соответственно, выброс инсулина. Цель приема быстрых углеводных смесей – скорое восстановление гликогена печени и набор жировой массы при дефиците веса. Спортпит с медленными / сложными углеводами не ведет к выбросу инсулина. После приема происходит восстановление энергии и наступает чувство сытости, длящееся в течение нескольких часов.

 

Как правильно пить гейнер для набора массы

Принимать коктейль можно до завтрака, перед сном, сразу после силовой тренировки или когда чувствуется необходимость в приеме дополнительного белка. Оптимальная дозировка составляет 40 г порошка, который разводится в воде или другой жидкости. Спортпит при видах спорта с активной нагрузкой стоит принимать за 1-1,5 часа до занятия. Так в организме будет достаточный уровень энергии для того, чтобы добиться лучших результатов, быстро восстановиться после тренировки и при правильном питании получить красивый мышечный рельеф.
Сочетать гейнер для набора массы можно с креатином, BCAA и протеином. Это ускорит достижение нужного веса без потери мышц. Рекомендуется употреблять одну порцию 1-3 раза в день в соответствии с интенсивностью нагрузок и составом порошка. Можно принимать спортивную добавку и в дни отдыха, но не стоит употреблять больше одной порции. А вот BCAA и протеин стоит продолжать пить и в период восстановления.
Прием калорийных коктейлей без регулярных и интенсивных упражнений превратит лишние калории в жировую ткань, которая сделает человека толстым и не даст при этом никакой мышечной массы. Обычно рекомендуется больше силовых тренировок с меньшим количеством кардио. Нужно соблюдать осторожность в приеме спортпита людям, у которых наблюдается склонность к ожирению. Также людям с непереносимостью лактозы важно учесть, что она содержится во многих продуктах.


Самые лучшие гейнеры

Современный рынок спортивного питания пестрит разнообразием продуктов от бюджетных вариантов до премиумов. Часто спортсменам не хочется переплачивать, но нужно понимать, что дешевый спортпит будет сильно отличаться по составу от дорогого, даже если это аналог. Помимо состава стоит подумать и про условия расфасовки и упаковки. Не редко случается, что Вы переплачиваете 20% за бренд.
Среди популярных вариантов качественного спортпита можно выделить:

  • Gainer Power Pro. Украинская смесь с l-карнитином, растительными экстрактами, сывороточным изолятом, гидролизатом, концентратом, минералами и витаминами. Хорошо усваивается организмом и комплексно питает мышцы.
  • Serious Mass от ON. Гейнер высокого качества для ускоренного прироста мышечной массы. Качественная формула разветвленных и линейных полисахаридов насыщает организм энергией. В составе есть анаболический ингредиент креатина моногидрат.

Как отличить подделку от оригинала

Чтобы проверить оригинальность продукции, достаточно зайти на сайт производителя и сравнить характеристики. Также стоит осмотреть упаковку спортивного питания на наличие голограмм, защитных мембран, штрих-кодов, качества логотипа и самой упаковки.


Купить гейнер в Киеве — АтлетМаркет

Магазин спортивного питания АтлетМаркет предлагает клиентам множество вариантов спортивного питания, направленного на достижение спортивных целей. Компетентные менеджеры компании регулярно проводят консультирование в телефонном режиме и онлайн. Купить гейнер клиенты смогут в широком разнообразии вкусов, фасовок и брендов. Ассортимент включает продукцию таких популярных производителей как BSN, Biotech, Optimum Nutrition, Olimp Labs, Universal Nutrition, Muscle Tech, Power Pro, Dymatize nutrition. Доставка товаров осуществляется по Киеву и во все города Украины.

 

Видео о гейнерах



Кому нужен гейнер и что это такое?

Serious Mass Optimum Nutrition (5455 гр.) - atletmarket.com.ua Акция
Serious Mass Optimum Nutrition (5455 гр.)
Цена по запросу

5880
Фасовка:5 455 гр.
Бренд:Optimum Nutrition
Страна:США
Добавки:Креатин, Витамины, Аминокислоты
Порций в упаковке:16
Содержание белка:15%
Фасовка:1 000 гр.
Бренд:Power Pro
Страна:Украина
Добавки:Витамины, Аминокислоты, Креатин, Таурин, Трибулус
Порций в упаковке:25
Содержание белка:30%
Фасовка:2 000 гр.
Бренд:Power Pro
Страна:Украина
Добавки:Креатин, Таурин, Витамины, Аминокислоты, Трибулус
Порций в упаковке:50
Содержание белка:30%
Hyper Mass BioTech (1000 гр.) - atletmarket.com.ua Акция
Фасовка:1 000 гр.
Бренд:BioTech USA
Страна:Венгрия
Добавки:Креатин, Аминокислоты
Порций в упаковке:15
Содержание белка:25%
Фасовка:65 гр.
Бренд:BioTech USA
Страна:Венгрия
Порций в упаковке:1
Содержание белка:25%
Serious Mass Optimum Nutrition (2727 гр.)
Цена по запросу

5879
Фасовка:2 727 гр.
Бренд:Optimum Nutrition
Страна:США
Добавки:Креатин, Витамины, Аминокислоты
Порций в упаковке:8
Содержание белка:15%
True Mass 1200 BSN (4650 гр.) - atletmarket.com.ua Акция
Фасовка:4 650 гр.
Бренд:BSN
Страна:США
Добавки:Витамины
Порций в упаковке:15
Содержание белка:16%
Mass Up ActivLab (1200 гр.)
231 грн

8037
Фасовка:1 200 гр.
Бренд:ActivLab
Страна:Польша
Добавки:Аминокислоты, Креатин, Таурин
Порций в упаковке:12
Содержание белка:10%
Фасовка:4 000 гр.
Бренд:Power Pro
Страна:Украина
Добавки:Таурин, Аминокислоты, Креатин, Витамины, Трибулус
Порций в упаковке:100
Содержание белка:30%
Фасовка:1 000 гр.
Бренд:Olimp Labs
Страна:Польша
Добавки:Таурин, Креатин, Аминокислоты
Порций в упаковке:10
Содержание белка:15%
Фасовка:40 гр.
Бренд:Power Pro
Страна:Украина
Добавки:Витамины, Таурин, Креатин, Аминокислоты, Трибулус
Порций в упаковке:1
Содержание белка:30%
MASS Mutant (2270 гр.)
699 грн

3027
Фасовка:2 270 гр.
Бренд:Mutant
Страна:Канада
Порций в упаковке:8
Содержание белка:20%
MASS Mutant (6800 гр.)
1 795 грн

3026
Фасовка:6 800 гр.
Бренд:Mutant
Страна:Канада
Порций в упаковке:24
Содержание белка:20%
Gainer 20 Strong Fit (908 гр.)
257 грн

1243
Фасовка:908 гр.
Бренд:Strong Fit
Страна:Украина
Добавки:Витамины, Креатин
Порций в упаковке:23
Содержание белка:20%
Mass XXXTreme 2500 Mutant (3180 гр.)
979 грн

3341
Фасовка:3 180 гр.
Бренд:Mutant
Страна:Канада
Порций в упаковке:11
Содержание белка:11%
Фасовка:908 гр.
Бренд:Strong Fit
Страна:Украина
Добавки:Витамины, Креатин
Порций в упаковке:23
Содержание белка:10%
Waxy Maize OstroVit (1000 гр.)
Скоро в продаже
Цена по запросу

2840
Фасовка:1 000 гр.
Бренд:OstroVit
Страна:Польша
Порций в упаковке:20
True-Mass BSN (2610 гр.)
Скоро в продаже
Цена по запросу

5825
Фасовка:2 610 гр.
Бренд:BSN
Страна:США
Добавки:Витамины
Порций в упаковке:18
Содержание белка:34%
Mass Up ActivLab (5000 гр.)
Скоро в продаже
Цена по запросу

8279
Фасовка:5 000 гр.
Бренд:ActivLab
Страна:Польша
Добавки:Аминокислоты, Креатин, Таурин
Порций в упаковке:50
Содержание белка:10%
Pro Complex Gainer Optimum Nutrition (4600 гр.)
Скоро в продаже
Цена по запросу

7970
Фасовка:4 620 гр.
Бренд:Optimum Nutrition
Страна:США
Добавки:Витамины
Порций в упаковке:28
Содержание белка:36%
Gain Fast 3100 Universal nutrition (4500 гр.)
Скоро в продаже
Цена по запросу

5868
Фасовка:4 500 гр.
Бренд:Universal Nutrition
Страна:США
Добавки:Аминокислоты, Витамины
Порций в упаковке:20
Содержание белка:15%
Hyper Mass BioTech (4000 гр.)
Скоро в продаже
Цена по запросу

8347
Фасовка:4 000 гр.
Бренд:BioTech USA
Страна:Венгрия
Добавки:Креатин, Аминокислоты
Порций в упаковке:62
Содержание белка:25%
Muscle Juice 2544 Ultimate Nutrition (6000 гр.)
Скоро в продаже
Цена по запросу

5877
Фасовка:6 000 гр.
Бренд:Ultimate Nutrition
Страна:США
Добавки:Аминокислоты, Витамины
Порций в упаковке:24
Содержание белка:22%
Mass Effect Revolution SAN (5986 гр.)
Скоро в продаже
Цена по запросу

7870
Фасовка:5 986 гр.
Бренд:SAN
Страна:США
Порций в упаковке:20
Содержание белка:17%
Гейнеры: отзывы покупателей
Volumass 35 PROFESSIONAL Scitec Nutrition - atletmarket.com.ua
Volumass 35 PROFESSIONAL Scitec Nutrition
Артем 01/03/2017

Подскажите чем он отличается от своего предшественика?

Все отзывы (1)
Gainer 10 Strong Fit - atletmarket.com.ua
Gainer 10 Strong Fit
Николай Бублик 21/11/2016

Вкус приятный, смешивается хорошо, тяжести после него на желудке нет. Пробовал все вкусы, кроме кофе с перцем. Все молочные и вкусные.

Все отзывы (2)
Volumass 35 Scitec Nutrition - atletmarket.com.ua
Volumass 35 Scitec Nutrition
Гость 11/11/2015

Кто производитель? как вам этот продукт?

Все отзывы (7)
Jumbo Scitec Nutrition - atletmarket.com.ua
Jumbo Scitec Nutrition
Кирил Миронюк 28/08/2015

коли будe цeй гeйнeр

Все отзывы (3)
Real Gains Universal Nutrition - atletmarket.com.ua
Real Gains Universal Nutrition
Константин 25/08/2015

исправьте Холестерин — 97 г, = 97мг 

Все отзывы (2)
Muscle Juice Revolution 2600 Ultimate Nutrition - atletmarket.com.ua
Muscle Juice Revolution 2600 Ultimate Nutrition
Константин 25/08/2015

Один из лучших гейнеров.

Все отзывы (3)
Недавно просмотренные