Creatine 2500 caps Optimum nutrition (200 капс.)

Creatine 2500 caps Optimum nutrition (200 капс.) - atletmarket.com.ua
724 грн
6227
Доступность:
В наличии
+
Бренд: Optimum Nutrition
Страна: США
Тип продукта:
Порций в упаковке: 100
Наличие в магазинах
Интернет-магазин (Вся Украина)
Есть в наличии Контакты Бронировать
Atletmarket в Киеве: м. Политехнический Институт
Заканчивается Контакты Бронировать
Atletmarket в Киеве: м. Лукьяновская
Нет в наличии Контакты
Atletmarket в Киеве: ТРЦ «Оушен Плаза»
Заканчивается Контакты Бронировать
Atletmarket в Киеве: м. Петровка
Заканчивается Контакты Бронировать
Atletmarket в Киеве: м. Позняки
Нет в наличии Контакты
Модификации
Описание

Creatine 2500 caps от Optimum nutrition — чистый креатин в капсулах (креатин моногидрат). Каждая капсула содержит 1,25 гр. высококачественного креатина. Данный продукт широко популярен на рынке спортивного питания. Стоит отметить, что креатин моногидрат для бодибилдинга и фитнеса очень эффективен, т.к. позволяет существенно повысить силу и объем мышц, нарастить мышечную массу. Однако обычный порошковый креатин не подходит некоторым спортсменам ввиду своей нестабильности. В таких случаях креатин в капсулах оказывается намного более эффективным, т.к. полностью сохраняет свои активные компоненты и не распадается. Препарат creatine 2500 caps optimum nutrition (креатин 2500 капс оптимум нутришн) — высокоэффективная добавка для набора массы и повышения силового потенциала мышц.

Положительные эффекты

  • Заметное увеличение силовых характеристик
  • Повышение силовой выносливости
  • Ярко выраженное накопление гликогена
  • Накопление жидкости
  • Упрощение процесса тренинга и в то же время повышение продуктивности
  • Косвенное влияние на развитие мышечной массы

Действие креатина

Креатин и его производное соединение – креатинфосфат (КрФ) играют ключевую роль в процессе тренинга любого спортсмена. Мышечные волокна используют в качестве «топлива» лишь один источник энергии –АТФ (аденозинтрифосфат). Увы, исходных запасов АТФ очень мало, и хватает их лишь на пару секунд. Далее, организм вынужден получать АТФ другими путями. Система расщепления креатина является основным путем добывания энергии (АТФ) в ходе любого упражнения высокой мощности или интенсивности. Разумеется, чем больше молекул креатина, тем дольше вы способны поддерживать максимальное усилие, т.е. работать с максимально возможным для вас рабочим весом. Именно поэтому такие добавки как Creatine 2500 caps пользуются небывалой популярностью. Они просто-напросто облегчают тренировочный процесс и делают его более продуктивным.

Креатин и КрФ – это натуральные соединения, которые ежедневно синтезируются в организме человека. Чтобы повысить исходный уровень креатина, необходимо включить в рацион мясные продукты. Увы, сделать это довольно трудно и к тому же дорого. Намного проще приобрести Creatine 2500 caps Optimum nutrition. Попав в кишечник, креатин усваивается и доставляется к мышечным волокнам. Там происходит его накопление. Во время отдыха он находится именно в такой форме. При выполнении физических упражнений соединения креатина соединяются с ортофосфорной кислотой, образуя тем самым КрФ. Расщепление Креатинфосфата, грубо говоря, дарит нам АТФ.

Важность креатина

Далеко не каждый атлет осознает важность такой добавки. Безусловно, вы будете прогрессировать и без нее, однако получение желаемого результата при этом будет относительно медленным. Прием Creatine 2500 caps (креатин 2500 капс) заметно упрощает силовые тренинги, и при этом позволяет работать с большими рабочими весами. В итоге каждая тренировка будет превосходить предыдущую, по крайней мере, по объему (тоннажу) работы.

Стоит отметить, что небольшим бонусом приема креатина является локальное накопление воды в мышечных волокнах. Мускулатура становится более рельефной, и при этом увеличиваются визуальные объемы. В общем и целом, сплошные плюсы.

Характеристики Creatine 2500 caps

Данный креатиновый комплекс предлагает нам капсулы с чистым моногидратом креатина. Такое соединение не растворяется в воде, вследствие чего общая усвояемость продукта зависит от жидкости, которой вы запиваете добавку. Именно поэтому производитель использует капсулы. Они обеспечивают 100% целостность и сохранность моногидрата креатина, в ходе его доставки к мышцам.

Состав creatine 2500 caps optimum nutrition на порцию (2 капс.):

  • Креатин моногидрат — 2,5 гр.

Как принимать: специалисты компании Optimum nutrition советуют принимать Creatine 2500 caps по 2 капсулы 2-3 раза в день: после завтрака, обеда и ужина. Каждая порция принимается спустя 20-30 мин. после приема пищи. Во время употребления креатина, ваша суточная норма употребления воды должна составлять не менее 3,5 литров.

Главное правило приема креатина – смешивать его со сладким напитком, однако к Creatine 2500 caps это правило никоим образом не относится. Но в то же время существует иная рекомендация к приему – употреблять капсулы следует после еды, примерно через 20-30 минут. В это время еда активно всасывается кишечником, и она сыграет роль «проводника», который поможет усвоиться молекулам креатина. В обычных порошковых добавках эту роль играет глюкоза, однако далеко не каждый атлет хочет портить суточный рацион такими быстрыми углеводами. В нашем случае будет достаточно 150-200 мл воды.

Первоначально принимайте по 15-20г в сутки. После одной недели такого приема постепенно начните снижать дозировку до 5-10 грамм в сутки, в зависимости от ваших энерготрат и объема тренировок. Такой способ не является обязательной мерой. Вы можете вполне обойтись 5-10 граммами, однако пиковый уровень креатина будет наблюдаться лишь спустя несколько недель. По мере того как добавка закончится, сделайте небольшую паузу (7-10 дней). Затем можете вновь приобрести новый креатиновый комплекс.

Creatine 2500 caps Optimum nutrition

Купить креатин creatine 2500 caps optimum nutrition (креатин 2500 капс оптимум нутритион), креатин в капсулах и другое спортивное питания для набора массы вы можете в нашем магазине интернет-магазине www.AtletMarket.com.ua. Чтобы приобрести продукт, вам следует оформить заказ, и мы свяжемся с Вами. Также вы можете заказать товар по нашим контактным телефонам.
Особенности
Бренд:
Optimum Nutrition
Страна:
США
Тип продукта:
  • Моногидрат
Порций в упаковке:
100
Отзывы

Отзывы Creatine 2500 caps Optimum nutrition (200 капс.)

Написать отзыв
2500 мг це не 1 капсула, а 1 доза (2 капсули).
Administrator
Гость пишет:
2500 мг це не 1 капсула, а 1 доза (2 капсули).
Видимо производитель обновил информацию. Уже исправили на сайте. Спасибо, что обратили наше внимание на это.
08/08/2017, 22:14
Позвоните Пожалуйста, хочу заказать товар 0988571201
Administrator
Андрей пишет:
Позвоните Пожалуйста, хочу заказать товар 0988571201
К сожалению, в данном топике публикуются только отзывы к продукту. Заказ вы можете оформить, нажав кнопку "купить" и после этого вам обязательно перезвонит наш менеджер.
02/08/2017, 14:19
А якщо принімати креатін то обовясково пити так багато води. І ще одне підходить для новичка якщо я займаюся біг турнік бруся то програма прийому 5грам в день нормально буде?
Administrator
Гость пишет:
А якщо принімати креатін то обовясково пити так багато води. І ще одне підходить для новичка якщо я займаюся біг турнік бруся то програма прийому 5грам в день нормально буде?
Настоятельно рекомендуется принимать обильное количество жидкости. Для новичка подходит. Дозировки такие же.
12/07/2016, 12:44
если с "загрузкой" неделя , то после окончания "загрузки" сколько времени его еще нужно принимать?
Administrator
Гость пишет:
если с "загрузкой" неделя , то после окончания "загрузки" сколько времени его еще нужно принимать?
Оптимально 3-4 недели.
04/05/2015, 14:38
Igor пишет:
а посколька штук пить?
По 2 капсулы. Обновили информацию на сайте.
а посколька  штук пить?
Ruslan пишет:
как принимать в дни отдыха розпишите спасиба)))
Так же как и в дни тренировок: 2-3 раза в день: после завтрака, обеда и ужина. Каждая порция принимается спустя 20-30 мин. после приема пищи.
как принимать  в дни отдыха розпишите спасиба)))
Вопрос - 3 литра воды в день, а если я пью еще молоко, чай - это считается?
Administrator
Гость пишет:
Вопрос - 3 литра воды в день, а если я пью еще молоко, чай - это считается?
Молоко и чай считаются частично, т.к. для организма это не вода. Рекомендуем употреблять не менее 2-2,5 литров чистой воды, а остальное может приходиться на другие напитки.
06/01/2015, 15:31
Взял банку ON для загрузки на 200 капсул и банку Olimp'a на 400 капсул,  начал с ON закидываю по 20 грамм в течении 10 дней, и каждые 10 дней уменьшаю дозу на 5 грамм, в конце курса отпишусь, что можно сказать сразу, не знаю что за уникумы тут пишут, не буду ставить под сомнение их восторг и отзывы, напишу наблюдения о себе и своих друзьях, у всех одно и тоже. 
Итак: пишу сразу курс не закончен поэтапно буду добавлять, поэтому пишу про первые 20 дней. 
По поводу приема воды, скажу сразу, у меня проблем с этим не возникло, вливаю в себя 5 литров в сутки, у друзей были жалобы первые 3-5 дней, что задолбало бегать постоянно в туалет, но по прошествию указанного выше срока и у них организм адаптировался и все стало как обычно. Первые 10 дней, закидывал 20 гр, вторые 10 по 15 гр. в сутки,  первое что заметили все трое, - стало очень тяжело заниматься, тренировки те же, веса те же, но идет все с таким скрипом, причем связываю это именно с креатином, потому как принимаю только его и витамины ON, но витамины на 3 месяца раньше. Причем один из друзей начал на неделю позже и такое же ощущение - заниматься стало очень трудно. 
Теперь о хорошем, постепенно это проходит нужно просто претерпеть не снижая темпа, и на вторые 10 дней замечаешь, что мышцы наливаются объемом и твердостью, даже когда ты не занимаешься, а когда занимаешься и прокачиваешь к примеру ноги, всю тренировку бомбишь приседания, наливаются все мышцы, даже если в этот день ты их не прокачиваешь, раньше такого небыло. 
Теперь о том ради чего это затевалось - силовые показатели и выносливость, говорю сразу, если в подходе вы делаете меньше 10 повторений, особой отдачи от креатина вы не увидите, поскольку его действие начинается от 8 до 16 повторов. Производители на некотором креатине так и пишут: для получения результата выполняйте не менее 8 повторов в упражнении. Многие это упускают. Пока за 20 дней поднял результат в становой на 5 кг во всех подходах. Обращаю внимание, что каждый подход делается без остановки, т.е. начал делать на 45 раз и пока не сделаешь, пауз и остановок не делаешь.
Было: первый подход 65 кг на 45 раз, второй 75 кг на 25 раз, третий 85 кг на 15 раз, и дальше от 95 кг и до 150 кг все на 10 раз, все показатели поднял на 5 кг, до приема, сколько не пробовал, не получалось, теперь начинаю с 70 кг на 45 раз и дальше через 10 кг. 
В приседаниях и рывке прибавил по 10 кг, по поводу выносливости пока улучшений не заметил, следующий раз отпишусь когда начну Olimp. 
Написать отзыв
Наличие в магазинах
Интернет-магазин (Вся Украина)
Есть в наличии Контакты Бронировать
Atletmarket в Киеве: м. Политехнический Институт
Заканчивается Контакты Бронировать
Atletmarket в Киеве: м. Лукьяновская
Нет в наличии Контакты
Atletmarket в Киеве: ТРЦ «Оушен Плаза»
Заканчивается Контакты Бронировать
Atletmarket в Киеве: м. Петровка
Заканчивается Контакты Бронировать
Atletmarket в Киеве: м. Позняки
Нет в наличии Контакты
АКЦИОННЫЕ ТОВАРЫ ׀ Смотреть Все
Полезные ссылки
Недавно просмотренные