Питание после тренировки

В этой категории нет товаров

Питание после тренировки непосредственно влияет на рост мышечной массы и восстановление мышц. Чтобы тренировочный день был максимально продуктивным вы должны обеспечить себе качественное питание перед тренировкой, максимально полноценное питание после тренировки, а также насыщенный рацион в течение всего дня. Послетренировочное время наиболее благоприятно в плане способности организма усваивать питательные вещества. Поэтому вы просто обязаны удовлетворить потребности вашего организма, который истощен после тренировки и буквально голодает. Помните, если вы не будете правильно питаться после тренировки, то о росте массы не может быть и речи. Оптимальное спортивное питание после тренировки: многокомпонентные послетренировочные комплексы, обеспечивающие ваш организм всем необходимым для роста и восстановления, протеиновые и аминокислотные смеси – чтобы закрыть «белковое окно», гейнеры и углеводные добавки – для восполнения запасов мышечного гликогена и повышения калорийности рациона и т.д. Купить питание после тренировки в Киеве и в Украине вы можете в нашем магазине спорт питания.

Спортивное питание после тренировки (основные добавки):

послетренировочные комплексы | протеин | аминокислоты | BCAA | гейнеры | креатин | заменители питания | протеиновые батончики

Питание после тренировки

Недавно просмотренные