Быстрая доставка

Жиросжигатели

ЖИРОСЖИГАТЕЛИ

 

 

L-карнитины

L-КАРНИТИН

 

 

CLA

CLA

 

 

Спортивное питание для похудения – это различный биодобавки для спортсменов, которые способствуют ускоренному сжиганию жира в организме.

Спортивное питание для похудения

Спортивное питание для похудения — это пищевые добавки, которые способствуют процессам жиросжигания в организме. Все они разными путями способствуют разрушению жировых клеток, что уменьшает общую жировую прослойку. Наилучший эффект спортпит для похудения дает в комплексе с низкокалорийной диетой и физическими нагрузками. Стоит рассмотреть основные добавки этой группы и механизмы их воздействия на организм.

Виды спортивного питания для похудения

Жиросжигатели

Все жиросжигатели можно разделить на несколько основных групп:

  • Термогеники. Препараты повышают энергетические затраты организма, из-за чего происходит расщепление жира. Чаще всего энергозатраты повышаются за счет повышения температуры тела.
  • Липотропики. Повышают скорость обменных процессов, вследствие чего жировые клетки распадаются быстрее.
  • Подавители аппетита. Уменьшают аппетит, из-за чего в организм поступает меньше калорий и запускается процесс жиросжигания.
  • Блокаторы калорий и питательных веществ. Затрудняют расщепление и усвоение отдельных нутриентов (углеводов или жиров).

Использовать добавки этой группы стоит только после консультации со своим лечащим врачом. Чаще всего нужно употреблять несколько препаратов одновременно — комплекс из 2-3 препаратов гораздо эффективнее помогает справиться с жировыми отложениями.

L-карнитин

L-карнитин — это естественный компонент нашего организма, который отвечает за перенос жирных кислот в митохондрии. Благодаря ему мышцы и другие ткани организма могут выкачивать энергию из жировой ткани. Больше всего левокарнитина содержится в печени, мясе, рыбе и молочных продуктах. Дополнительный прием L-карнитина в виде спортивной добавки способствует сжиганию жира на фоне низкокалорийной диеты и интенсивных физических нагрузок.

Левокарнитин принимают 2-3 раза в день дозами по 500 мг. Принимать больше 2 г в день не имеет смысла, так как избыток Л-карнитина просто выводится почками. Добавку обычно употребляют утром после сна, перед тренировкой и на ночь.

CLA

CLA (конъюгированная линолевая кислота) используется в бодибилдинге как вспомогательный компонент в борьбе с подкожным жиром. Использовать CLA как единственную добавку нецелесообразно, так как потеря жировых отложений при моноприеме этой добавки не превышает 90 г в неделю.

Средняя доза CLA в день — 3-4 г в 2-3 приема.

Рекомендации по приему спортивного питания для похудения

Такое питание будет наиболее эффективным, если соблюдать следующие рекомендации:

  • добавки более эффективны, если их сочетать (например, L-карнитин + CLA + термогеник).
  • эффективность добавок для похудения повышается на фоне низкокалорийной диеты;
  • добавки практически не приносят эффекта, если не сочетать их с физическими нагрузками;
  • препараты для похудения нельзя принимать на постоянной основе, раз в 2-3 недели в курсе приема нужно делать перерыв;
  • дополнительный эффект на похудение и одновременный набор сухой мышечной массы могут оказать белковые смеси (протеин, BCAA, комплексы аминокислот).

Где лучше всего купить спортивное питание для похудения?

В нашем интернет-магазине «АтлетМаркет» вы можете купить спортивное питание для похудения по самым выгодным ценам. Мы предлагаем 3 способа доставки:

  • самовывоз (для жителей Киева);
  • доставка почтой (для жителей других городов Украины);
  • курьерской службой (можно оформить как по Киеву, так и по другим городам Украины через почтовые службы).

Приобретайте все необходимое в «АтлетМаркет» — дайте бой лишним килограммам при помощи спортивного питания!

В этой категории нет товаров

Недавно просмотренные