)Рыбий жир (Омега 3)
Омега 3 - полиненасыщенные жирные кислоты, которые играют важную роль в работоспособности органов и внутренних систем человека. Омега 3 относится к незаменим ненасыщенным жирным кислотам, т.е. организм не может их синтезировать самостоятельно. В продуктах питания омега 3 встречается в достаточном количестве в некоторых сортах рыбы, растительных маслах и семенах. В растительных источниках содержится только ALA, ЕПК/ДГК нет, поэтому наши специалисты рекомендуют применять добавку omega 3, рыбий жир в капсулах. Сочетание данной пищевой добавки с другими видами спортивного питания и витаминами, дадут отличный результат.
Преимущества омега 3 для спортсменов
Рыбий жир увеличивает синтез протеина, который является важнейшим источником аминокислот, отвечающих за восстановление и рост мышечных тканей. Даже малые дозы омеги 3 положительно влияют на организм. Основные плюсы:
- улучшает работу сердца и сосудов;
- укрепляет иммунную систему;
- улучшает усвоения полезных веществ из пищи;
- повышает эластичность суставов и снижает риск получения травм;
- ускоряет метаболизм, стимулирует синтез белка и замедляет катаболические процессы;
- повышает выносливость и положительно влияет на когнитивные функции мозга;
Регулярные тренировки, дефицит отдыха и неправильный рацион подвергает организм спортсмена стресса. Жирные кислоты омега 3 и рыбий жир поможет атлету быстро восстановится и повысить работоспособность.
Как принимать омега 3 и рыбий жир
Принимать спортивное питание омега 3 и рыбий жир для бодибилдинга и других видов спорта необходимо согласно инструкции. Чрезмерное потребление пищевой добавкой приведет к рыбной отрыжке, вздутию живота, неприятному привкосу во рту. Специалисты рекомендуют в среднем 1600 мг Омега-3 в сутки, максимальная суточная дозировка 5000 мг. Употребление добавки лучше всего разбить на три приема в течении дня во время еды.
Где купить омега 3 в Украине, Киеве
Интернет-магазин Атлетмаркет предлагает широкий выбор спортивной добавки:
- Рыбий жир в капсулах и жидком виде;
- Омега 3-6-9;
- Омега 3 с высоким содержанием EPA, DHA;
Мы предлагаем только продукцию проверенную временем. Сотрудничаем с такими брендами как: Trec Ostrovit, MST, Optimum Nutrition, Olimp, Biotech. Заказать омега 3, витамины и другое спортивное питание можно по контактному телефону или воспользовавшись функционалом сайта. Доставка по всей Украине, в Киеве доступен самовывоз.
Рыбий жир (Омега 3) - цены на atletmarket.com.ua
| Название товара | Цена |
| Fish Oil Softgels Optimum Nutrition (200 капс.) | 560 грн |
| Puritan`s Pride Omega 3 Fish Oil (100 капс.) | 243 грн |
| Fish Oil Softgels Optimum Nutrition (100 капс.) | 336 грн |
| Gold Omega-3 65% Olimp (60 капс.) | 263 грн |
Мы с супругом (нам по 40 с небольшим лет) начали принимать Q10 полгода назад в дозировке 60 мг в сутки (в аптеках называется Максикард). Принимаем утром. Супруг отметил, что ощущает утренний прилив энергии, не приходится бороться с утренней сонливость и отмечает у себя существенное улучшение проблем с деснами (коэнзим Q10 способен помочь при ряде заболеваний, в том числе при пародонтозе, сахарном диабете и проч.). У себя я отмечаю значительное повышение работоспособности. Надеемся, что ежедневный прием Q10 сейчас поможет нам избежать многих проблем со здоровьем в будущем.
Все отзывы (1)
Сегодня купила Omega 3 Athlet Genetics, сканирую код на упаковке, пишет товар не найден...?
Все отзывы (2)
побочные ефекты есть???и можно его принимать с протеинами bcaa-ми и предтрениками??
Все отзывы (1)
Vitamin C Buffered можно принимать на постоянной основе (ежедневно) , или нужен перерыв ?
Все отзывы (2)
Здравствуйте скажите пожалуйста почему оболочка капсул горькая, спасибо
Все отзывы (1)
Добрый день! Хотела уточнить, коэнзим рекомендуют расчитывать 2мг на 1 кг массы суточной нормы, это если нет никаких болезней сердца и т.д. Не многовато ли будет 300мг в сутки? Спасибо !
Все отзывы (2)