Арахисовая паста

Арахисовая паста — это паста из перемолотых семян арахиса. Ее могут выпускать как с натуральным вкусом, так и с ароматизаторами: шоколадом, ванилью, карамелью. В Европе и странах СНГ этот продукт слабо распространен, в то время как в Америке он является одним из основных потребительских товаров. Чтобы понять, как арахис может помочь бодибилдеру, стоит рассмотреть более подробно его свойства.

Польза арахисовой пасты для бодибилдера

Часто в мотивационных видео и фильмах о жизни спортсменов можно увидеть, как профессионалы закупают несколько банок такой продукции. В чем польза этого продукта для бодибилдера:

Много калорий. В 100 г содержится 588 ккал энергии — то, что нужно на период набора мышечной массы.
Высокое содержание белка. 25 г белка на 100 г продукта — это больше, чем в вареной курице или свинине. Арахисовая паста — это самый богатый белком продукт веганской кухни.
Витамин E. Выполняет роль антиоксиданта — мышцы быстрее восстанавливаются и не так сильно устают во время тренировки.
Омега-3 и омега-6 ненасыщенные кислоты. Они стимулируют жиросжигание, способствуют набору мышечной массы, препятствуют развитию растяжек на коже и участвуют в синтезе стероидных гормонов (в том числе тестостерона).

Есть в этом продукте и другие полезные элементы: витамин B3, магний, аминокислота аргинин и диетические волокна. Арахисовую пасту лучше всего использовать в период набора мышечной массы. Для похудения она подходит плохо: несмотря на наличие ненасыщенных жирных кислот, высокая калорийность будет мешать сжиганию жира.

Где лучше купить: в супермаркете или в магазине спортивного питания?

В супермаркетах тоже можно встретить арахисовую пасту — она дешевле, чем паста от производителей спортивного питания, ее проще купить и не нужно ждать доставки. Но часто на полки магазинов привозят не совсем чистый продукт: в состав нередко входят подсластители, растительное масло, сахар и трансжиры. Почему для бодибилдеров это неприемлемо:

Количество калорий возрастает еще больше. От такой пасты можно легко набрать несколько килограмм жира, а вот мышц — ни грамма.
Ухудшается качество продукта — для приготовления арахисовой пасты нельзя использовать ничего, кроме самого арахиса.
Жирность продукта увеличивается, что замедляет процессы переваривания пищи в желудке.

Производители спортивного питания изготавливают арахисовую пасту только из бобов арахиса. Поэтому перед покупкой важно читать информацию о составе на задней части банки.

Спортивное питание в интернет-магазине «АтлетМаркет»

В нашем интернет-магазине вы можете купить арахисовую пасту от Olimp Labs, OstroVit и Scitec Nutrition. Жители Киева могут забрать заказ в нашем магазине, договориться о бесплатной доставке к любой станции метро или оформить доставку курьером. Жителям других городов Украины доставка осуществляется с помощью почтовых и транспортных компаний.

Почувствуете, какой вкус у натуральной арахисовой пасты — покупайте в нашем интернет-магазине спортивного питания «АтлетМаркет»!

Арахисовая паста - цены на atletmarket.com.ua

Название товара	Цена
Peanut Powder PB2 Foods (184 гр.)	129 грн
Peanut Powder PB2 Foods (454 гр.)	216 грн
That`s the Peanut butter crunchy Sport Definition (1000 гр.)	307 грн
100% Peanut Butter Scitec Nutrition (500 гр.)	0 грн